Szum biały, różowy i brązowy oraz marketing sensoryczny

Wywód należałoby zacząć od tego jakie są różnice między poszczególnymi szumami. Zapewne spotkałeś się z tymi bądź podobnymi pojęciami. Możliwe też, że słuchałeś nagrania z szumem. Niektórzy stosują je w zasypianiu i relaksacji.

Dziennikarka Hannah Baxter rozmawia o szumie ze specjalistami:

- dr Danem Berleau,

- dr Barbarą Shinn-Cunningham

- i dr Andrew Hubermanem,

Główną różnicą między tymi kolorowymi dźwiękami jest ich częstotliwość.

Biały szum obejmuje wszystkie słyszalne częstotliwości (20 Hz – 20 kHz)

Różowy szum to nieco niższe częstotliwości

Brązowy schodzi na jeszcze niższy poziom

Dźwięk taki blokuje inne rozpraszające hałasy i zapewnia stały dźwięk, co jest relaksujące i mniej obciążające dla naszego umysłu. Badania sugerują, że różny rodzaj szumu będzie lepiej wspierał nas w innych działaniach.

- Biały szum np. stosowany jest w terapiach z osobami z ADHD. Pozwala również osiągnąć wyższy poziom skupienia podczas czytania albo pisania.

Chcesz poczytać więcej?

Subskrybuj www.centrum-medytacji.com, aby czytać dalej ten post.

Subskrybuj